【レッスン内容】①ケガなどないかチェックします。②柔軟性を確認しながらストレッチを行います。③体幹などを安定させるトレーニングを行います。④パワーが発揮できる体の使い方を習得します。⑤敏捷性、リズム、バランス、体の協調性をみながらトレーニングを行います。子供たちの発達に合わせて自分の体が自由に使えるように、またケガを減らせるようなトレーニングを行います。パフォーマンスアップできるカラダづくりをめざします!!
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