【KIDS　TRAINING】

【レッスン内容】
①ケガなどないかチェックします。

②柔軟性を確認しながらストレッチを行います。

③体幹などを安定させるトレーニングを行います。

④パワーが発揮できる体の使い方を習得します。

⑤敏捷性、リズム、バランス、体の協調性をみながらトレーニングを行います。


子供たちの発達に合わせて自分の体が自由に使えるように、またケガを減らせるようなトレーニングを行います。
パフォーマンスアップできるカラダづくりをめざします！！