なまった体をリフレッシュ

コロナ渦で運動不足になりリフレッシュができない方へ

サーキットトレーニングで効果的に運動不足を解消しませんか?

サーキットトレーニングには
1.脂肪燃焼
2.心肺機能と筋持久力の向上
3.筋力の向上

といった効果が短時間で得ることが出来ます。

全身しっかり動かしてコロナの負けない体を作りましょう!!

日々のデスクワーク疲れから来る疲労、姿勢のゆがみを改善しませんか?


不良姿勢による肩こり腰痛、それにより呼吸が浅くなり全身のめぐりが悪くなります。

緊急事態宣言でこういった悪循環から中々解放されません、、、

運動したくても急に始めるのは怖い、何から始めたらいいか分からない、激しい運動は苦手な方

全身しっかり伸ばして固まった姿勢からなおしていきませんか?

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